{"id":877,"date":"2012-04-10T18:51:00","date_gmt":"2012-04-10T18:51:00","guid":{"rendered":"http:\/\/janamakeup.com.br\/desafio-refrigerante-0-2\/"},"modified":"2012-04-10T18:51:00","modified_gmt":"2012-04-10T18:51:00","slug":"desafio-refrigerante-0-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/janamakeup.com.br\/blog\/desafio-refrigerante-0-2\/","title":{"rendered":"Desafio: Refrigerante 0%"},"content":{"rendered":"

Oi meninas! O post hoje \u00e9 um pouquinho diferente. Se tem uma coisa que adoramos tomar \u00e9 refrigerante, n\u00e3o \u00e9? Eu nunca fui t\u00e3o “facinada” mas percebi que ultimamente estava tomando demais, mesmo inconcientemente. Seja acompanhando uma pizza ou um almo\u00e7o dia de semana, eu estava sempre trocando o suco pelo refrigerante. Mesmo fazendo isso com frequ\u00eancia, eu sentia uma culpa. At\u00e9 que resolvi criar o Desafio Refrigerante 0%.<\/span>

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O que \u00e9?<\/b> A proposta \u00e9 ficar desde o m\u00eas de abril, at\u00e9 o dia 31\/12\/2012 <\/span>sem tomar refrigerante, em nenhuma propor\u00e7\u00e3o ou situa\u00e7\u00e3o. Seja datas comemorativas, restaurantes, festas e afins. A meta \u00e9 conseguir resistir \u00e0 tenta\u00e7\u00e3o! Al\u00e9m de fazer um bem enorme para a sa\u00fade.\u00a0<\/span>
J\u00e1 que eu tive essa “iniciativa” s\u00f3 agora em Abril, n\u00e3o posso dizer que vai ser um ano todo sem refrigerante, mas estou iniciando agora neste m\u00eas e acredito que antes tarde do que nunca!<\/i><\/span>
Sei que esse tipo de promessa, todas n\u00f3s fazemos principalmente no dia 01\/01 n\u00e9? Voltar pra acad\u00eamia, largar o refrigerante, parar de comer besteiras… Mas \u00e9 dif\u00edcil. O fato \u00e9 que agora a inten\u00e7\u00e3o maior \u00e9 ter um cuidado especial com a sa\u00fade.\u00a0<\/span>

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Confesso que est\u00e1 sendo mais f\u00e1cil do que eu pensei. Optar por suco natural ou \u00e0gua, al\u00e9m de ser mais saud\u00e1vel \u00e9 mais gostoso!<\/i> Estou incentivando as pessoas ao meu redor tamb\u00e9m, mas a vontade vai de cada um n\u00e9? Prometo pra voc\u00eas que vou fazer updates de como est\u00e1 sendo lidar com isso e se algum dia eu dei “escapadinhas” que vou evitar ao m\u00e1ximo. Meu noivo entrou no clima e prop\u00f4s algo tentador: Se eu aguentar o desafio at\u00e9 o final, ele vai me premiar! Vou poder escolher alguma make bacana que eu esteja querendo como forma de \u00a0parabeniza\u00e7\u00e3o \ud83d\ude42<\/span><\/span>

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Convido todas voc\u00eas \u00e0 participarem tamb\u00e9m!<\/b> Quem topa o desafio de cuidar ainda mais da sa\u00fade? Quero que me contem tudinho, como est\u00e1 sendo e se v\u00e3o aguentar at\u00e9 o final. Lembrando que, se dia 01\/01\/2013<\/span> voc\u00eas quiserem continuar o desafio ser\u00e1 ainda melhor.<\/span>
Espero que tenham gostado da proposta!<\/span>

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Beijos e at\u00e9 o pr\u00f3ximo post!<\/span><\/div>\n
Jana Make Up<\/span><\/div>\n\n
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