{"id":373,"date":"2012-06-27T03:28:00","date_gmt":"2012-06-27T03:28:00","guid":{"rendered":"http:\/\/janamakeup.com.br\/desafio-refrigerante-0-update-2\/"},"modified":"2012-06-27T03:28:00","modified_gmt":"2012-06-27T03:28:00","slug":"desafio-refrigerante-0-update-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/janamakeup.com.br\/blog\/desafio-refrigerante-0-update-2\/","title":{"rendered":"Desafio Refrigerante 0%: Update 2"},"content":{"rendered":"<p><span>Oi meninas! O post de hoje \u00e9 mais um update sobre o <b><span>Desafio Refrigerante 0%.<\/span><\/b> Pra falar bem a verdade eu estou muito entusiasmada com esse projeto <i>(mesmo tendo furado as regras algumas vezes)<\/i> depois de perceber que voc\u00eas tamb\u00e9m est\u00e3o empolgadas. Precisava fazer este update porque algumas meninas j\u00e1 estavam me cobrando e porque j\u00e1 faz um m\u00eas desde o primeiro. Vou confessar que quando iniciei esse projeto a id\u00e9ia inicial era somente compartilhar com voc\u00eas. N\u00e3o imaginava que tantas meninas iriam se esfor\u00e7ar e participar junto comigo. Muitas j\u00e1 est\u00e3o sem tomar refrigerante h\u00e1 muito tempo e sempre me d\u00e3o palavras de apoio pra continuar seguindo. <span>Mas vamos ao que interessa:<\/span> <b>Vamos saber como anda o desafio?<\/b><\/span><br \/><span><b><br \/><\/b><\/span><\/p>\n<div><a href=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-qKdd2k6mZMk\/T-p64lfmICI\/AAAAAAAACOk\/tABXooZl4xE\/s1600\/de-que-maneira-refrigerante-influencia-na-boa-forma.jpg\" imageanchor=\"1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" height=\"384\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-qKdd2k6mZMk\/T-p64lfmICI\/AAAAAAAACOk\/tABXooZl4xE\/s640\/de-que-maneira-refrigerante-influencia-na-boa-forma.jpg\" width=\"640\" title=\"\" alt=\"\" \/><\/a><\/div>\n<p><span><b><br \/><\/b><\/span><br \/><span><b>Preciso ser sincera e confessar que neste m\u00eas eu relaxei um pouco. <\/b>Tive algumas reca\u00eddas, muitas vezes n\u00e3o por vontade pr\u00f3pria e sim porque n\u00e3o tinha outra op\u00e7\u00e3o\u00a0<strike>(desculpinha esfarrapada haha)<\/strike>. <i>Sabe quando voc\u00ea vai em algum lugar que s\u00f3 tem refrigerante e a\u00ed voc\u00ea escolhe entre comer algo sem tomar nada ou tomar refrigerante? <\/i>Isso aconteceu v\u00e1rias vezes neste m\u00eas e eu n\u00e3o consegui ser muito firme. Claro que sempre que eu tinha op\u00e7\u00e3o, trocava o refrigerante por suco ou \u00e0gua sem pensar duas vezes! <span>Sempre que eu escolho \u00e0gua ou suco no lugar do refri, me sinto muito melhor. Mais leve e saud\u00e1vel, sem aquela sensa\u00e7\u00e3o de peso <b>(e de calorias).\u00a0<\/b><\/span><\/span><br \/><span><br \/><\/span><br \/><span>Para quem me segue no <b>twitter<\/b> <a href=\"https:\/\/twitter.com\/#!\/nemgosto\"><b>(clique aqui)<\/b><\/a>, acompanha sempre como anda a situa\u00e7\u00e3o! Sempre conto por l\u00e1 se acabei tomando refrigerante ou n\u00e3o (e pedindo desculpas pelas minhas reca\u00eddas, hehe).<\/span><br \/><span><b>Se voc\u00ea ainda n\u00e3o leu o Update 1 (<a href=\"http:\/\/www.https:\/\/janamakeup.com.br\/blog\/2012\/05\/desafio-refrigerante-0-update.html\">clique aqui).<\/a><\/b><\/span><br \/><i>Se eu tivesse que me dar uma nota, em rela\u00e7\u00e3o ao meu desempenho no desafio este m\u00eas, seria 7,1. <\/i><span><b>E voc\u00ea? J\u00e1 come\u00e7ou o desafio? <\/b><span>Qual seria a sua nota? <\/span>Boa sorte \u00e0 todas e sigam firme e forte no desafio ok?<\/span><br \/><span><br \/><\/span><br \/><span><br \/><\/span><\/p>\n<div><span>Beijos e at\u00e9 o pr\u00f3ximo post!<\/span><\/div>\n<div><span>Jana Make Up<\/span><\/div>\n<p><span><br \/><\/span><br \/><span><br \/><\/span><\/p>\n<!--CusAds0-->\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oi meninas! O post de hoje \u00e9 mais um update sobre o Desafio Refrigerante 0%. Pra falar bem a verdade eu estou muito entusiasmada com esse projeto (mesmo tendo furado as regras algumas vezes) depois de perceber que voc\u00eas tamb\u00e9m est\u00e3o empolgadas. 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